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远方的家《江河万里行》全集（共280集 ... 4招挽回不再年轻的心脏,raw格式照片调整教程12：直方图与 ... 美女柔术瑜伽 .



    詳細資料ISBN：9787515511399
    規格：192頁 / 普通級/ 1-1
    出版地：大陸
    內容簡介年逾40，擁有18歲童顏、20歲魔鬼身材，擁有產后把2尺8水桶腰變成1尺6小蠻腰的作者，用獨家秘訣指導你進行外科手術式塑身美體。

    1-20天，增強身體柔韌性；
    21-45天，恢復上身的彈性；
    46-70天，收獲S形曲線；
    71-90天，再現凹凸有致的身材；
    91-100天，塑造堅挺的胸部和錐子臉。

    貌似18歲少女的崔靜雅教授，實則年過40，且是一個高中生的母親。作為突破傳統瑜伽理念的教授，她備受大眾關注。孕后的她，通過練習瑜伽，將2尺8寸的水桶腰變成1尺6寸的小蠻腰，進而成為媒體話題人物。現在，她將自己迅速瘦身的秘訣整理成《百日瑜伽》，目的就是讓任何女人都能找到滿意的自己。

    崔靜雅畢業於韓國梨花女子大學社會體育專業碩士學院，現任韓國綜合藝術專科學校體育健康管理學部專職教授，並在《東亞體育》開設「六色健康瑜伽」專欄。她還兼任MBC體育台解說委員、國民生活體育協會咨詢委員、國際瑜伽協會涉外理事、韓國運動康復協會理事、韓國女性體育指導聯盟會理事等職務。

    詳細商品說明

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